Tükenmişlik Sendromu Nedir? Ruhun Sigortasının Atması

Sürekli "Hallederim" Demenin Faturası

İnsan bedeni, sınırsız bir dayanıklılık (stress-absorber) makinesi değildir. Yetişkin bir birey mesleğinde "Yeter ki o proje yetişsin", evinde de "Yeter ki kimsenin kalbi kırılmasın" diyerek kendi ruhsal sınırlarını sürekli geriye iterse; günün sonunda ne işyerindeki dosyaları okuyacak aklı (dikkat süresi) ne de evindeki insanlara vereceği bir gram bile şefkati (toleransı) kalmaz.

Psikiyatri Gözünden Burnout Kavramı

Klinikte hekimlerin aradığı ve teşhis vizyonuna aldığı (tükenmişlik) tabloları genelde sadecefiziksel/bedensel yorgunluk hissi ile kısıtlı tutulmaz. Kişi öyle bir girdaptadır ki;

• Hissizlik ve Duyarsızlık (Depersonalizasyon): Hastanın artık hiçbir cezaya ya da ödüle "Aldırmaması", her olaya sadece bir et yığını gibi boş gözlerle bakması halidir.
• Kişisel Başarı Hissinin Yok Olması: Dünkü o tutkuyla yapılan iş başarısıyla asla ilgilenilmez, tamamen sıfır düzeyde bir takdir motivasyon kaybı hasıl olur.

Çare Sadece Dinlenmek Midir?

En büyük yanılgılardan biri, tükenmiş bir zihni orman tatiline çıkartıp bir haftada "sıfırlandı ve normale" döndü sanrısıdır. O tatil tamamen bir pansumandır; hasta o ormandan çıkıp tekrar o zehirli iş / ilişki stresi ortamına (hastalıklı dinamiklere) girdiğinde omidesindeki çalışma (işe gitmeme) bulantıları beşi bir yerde artarak yeniden kusacaktır.

Ankara Eryaman ekseninde hekimin yapacağı asıl Ankara Eryaman tükenmişlik değerlendirme süreci; o "hayır diyememe" sınırlarınızı baştan tıp ve psikolojik yapıda örmek, strese karşı "aşırı tepki" ve o "tükenen zeminlerin (zayıf noktalarınızı - altta yatan majör çökkünlük ya da depresyon gibi patolojilerin)" tamirini medikal/davranışsal biçimde yürütmektir.