Fiziksel Çöküşle Başlayan Sessiz Senfoni
İnsan bedeni, içeride yıllarca gizlenen stresi en nihayetinde bir hastalık veya acı tablosu (psikosomatik tepki) olarak bedene döker. Tükenmişlik (Burnout)birdenbire, bir cumartesi sabahı uyanılıp "Ben artık kimseye faydalı olamam" denilen bir vaka değildir. Sizin içinizi gıdım gıdım; işte çalışırken gösterilmeyen takdirlerle, ezip geçen patronla veya evdeki bencil ve empati sıfır ilişkiyle yavaş yavaş bitirip çökertir.
Kişi her defasında "Sadece yorgunum, haftaya geçer" der. Lakin o yorgunluk hiçbir vitaminde sıfırlanmaz, her kan tahlilinde "Turp gibisiniz bir eksiğiniz yok" denerek hasta eve yollanır; oysa hasta ruhsal olarak yatağından asfalta kendi bedenini zor kazıyordur.
Duyguların Tükenmesi (Sinirlilik)
Tükenmişlik yelpazesindeki (burnout spektrumu) hastalarda çevrenin gördüğü en büyük belirti; önceden melek gibi gülümsediği hatalara veya sorulara dahi şimdi bir canavar gibiöfke ve tahammülsüzlükle ("Bana soru sormayın yeter artık!") patlayan kişilik değişimidir.
Zihinde tolerans denilen o tampon bölgesi tamamen yırtıldığı için,Anksiyetenin (kaygılı o sürekli uyarılmışlık halinin)tahribatıyla birlikte en ufak bir şey bile o bedene bir mızrak (işkence) gibi batıp acı verir.
Kavramsal Bozulma: (Odak ve İş Performansı)
Dünün en yetenekli mühendisi / en pratik analisti olan hasta; bir cümlenin öznesini zar zor kavradığı, bir rakamı üç kez yanlış girdiği veya "işe gitmek istemiyorum" dedirten o büyük motivasyon çukurunu yaşar. Bu aptallaşma (Brain Fog) safında; Erişkin DEHB vakalarındaki dağılmadan ziyade; tamamen stresi ve "Gelecek ümidini" bedenin reddedip artık hiçbir bilgiyi kortekste depolamak istememesi söz konusudur (Bana ne? Benim ne faydama ki? duyarsızlaşması).
Gece İşkencesi ve Somatik Pencereler
Bu devasa yıkımın bedende ilk sinyali uykuda atar. Hasta gün içinde ne kadar çabalarsa çabalasın, gece Uyku bozukluğuna (gece 2'de aniden terleyerek kalkmalara veya saatlerce tavanı izlemelere)esir olmaktan tamamen kurtulamaz.
- Sonrasındaki belirtilerde ise baş ağrıları, ensede boyun tutulmaları, ani giren göğüs sancıları veya sabah işe gideceği zaman klozette geçirilen bulantı kusma nöbetleri (panik yansımaları) devreye girer. Bedensel alarm vermiştir.
Neden Kliniğe / Hekime Gözükmek Şarttır?
Ankara Eryaman tükenmişlik değerlendirme sürecimizdeki (Psikiyatrik süreçlerle) amaç; "Evet yorulmuşsun arkadaşım sen tatile git" demek tarzında boş konuşmalar değildir. O bitkinliğin içinde eğer bir Major Çökkünlük (İntihar planı vb) gelişmişse; ya da hasta sırf mesleği kaldıramıyor diye bir gün o trafikte ağır bir kalp ya da panik atağı ile sarsılmak üzereyse buna müdahale eden tıbbın o ilk adımıdır hekim.
Burnout geçiştirilirse kişinin kariyerini sadece durdurmaz, kendi hayatını tamamen ortadan ikiye kırar (işsizlik + asosyal kapanma). Şiddetinize göre kişiden kişiye değişebilecek o çıkış haritası klinik masada "bireysel görüşme" disipliniyle işlenir.
Sık Sorulan Sorular
Her gün daha enerjisiz kalıp "Kendimi kaybediyorum" dediğiniz an o dibe vuruşun ilk basamağıdır. Zihninizi yalnız bırakmayın, klinik değerlendirmeyle bu yükten kurtulun.
Ruh Sağlığı (Belirti Muayenesi) →