Tükenmişlik ve Depresyon Arasındaki Fark: Kesişen Karanlıklar

O İnce Çizgi (Neredeyim?)

İkisi dışarıdan bakıldığında ikiz kardeş gibi (iki somurtkan-halsiz-öfkeli insan) görünse de, motorları ve klinikleri apayrıdır.Tükenmişlik (Burnout) sürecindekişinin şikâyeti şöyledir: "Ben bu evraklara bakmaktan, bana saygı duymayan patronla/eşle saatlerce cebelleşmekten bıktım.Zaten ne yapsam takdir yok."

Oysa Major Çökkünlüğün (Depresyonun)"Burnout"a göre çok daha (yaygın) bir karadeliği vardır. O kişi o patronuyla ilişkisini kesip evinde otursa dahi mutlu olamaz. "Ben zaten tembelim, ben ne yapsam bir işe yaramam ki" zihniyetiyle; çevreyi değil kendi özbenliğini yakıp yıkmaya, ezmeye başlamıştır.

Duyguların Tükenmesi Mi, Ölmesi Mi?

Tükenmiş (Burnout) olan bir hastadasadece bitmek bilmeyen o yorgunluk(mesleki o tükenmenin bedene vurması) ve o kuruma karşı öfke (tahammülsüzlük) ileişe gitmek istememe isyanı vardır. Evinde o stres faktöründen uzaklaştığında bir komedi filmine gülme potansiyeli az da olsa vardır.

• Anhedoni: Depresyon tablosunda ise hasta, eskiden canı istediği o komedi filmine, evdeki kedisinin oyunlarına "tamamen kör-sağır ve hissiz" kalır. Zevk (ödül) kapıları; beynin işlev kaybıyla beraber (psikiyatrik olarak) mühürlenmiştir.

Uykusuzluğun İki Yüzü

Her isyanda beyin uykuyu bozar; ama stilleri çok farklıdır. Tükenmişlik sergileyen hasta; akşamleyin yatağa girdiğinde"O e-posta geldi mi, yarın bankaya para yattı mı?" diyerek Anksiyeteden (endişeden/panikten)kendi kendine uykuya dalamama (insomniya) cehennemi kurar.

Oysa depresyonik birey (bilhassa Atipik olanı) sabahtan akşama dek16 saat yatağın içinden hiç çıkmamayı (hayattan tüm perdeleri çekip ölü gibi dondurulmayı)ya da gece 04:00'te uyanıp (terminal uykusuzluk) "Hayatın o devasa kahrını o karanlıkta kalp ağrısıyla hissetmeyi" zihinsel kaderi yapar.

Eryaman Hastalarımızdaki Kopuş: Biriken Tükenmişliğin Depresyona İnmesi

Kliniğimizin en çok karşılaştığı durum; "Sadece iş yerimi sevmiyorum" diye başlayan tükenmişlik kıvılcımının; yıllarca (paraya muhtaç, çaresiz / hayır diyemeyen) bastırılması yüzünden; bir gün"Ben artık bir şey hissedemeyen (robot) hiçbir değeri olmayan zavallı bir benliğim" karadeliğine (Majör Depresyona) (kronikleşerek) evrilmesidir.
Tükenmişliğin o ilk uyku bozması ve migren atakları; umutsuzlukla birleşince beynin anatomisindeki (serotonin/dopamin vs motorlarındaki) gerçek "Fiziksel-Kimyasal" regülasyon bozukluğunun tablosunu diker.

Klinik Değerlendirme Zeminimiz (Birebir Konsültasyon)

Ankara Eryaman tükenmişlik değerlendirme (Burnout süreç)rotamızda; uzman psikiyatrist sadece omuz sıvazlamaz; bireysel terapi (şemaların / benlik duvarının onarımı) ve gerektiği (şiddetin getirdiği) tıbbi farmakolojik adımlarla sizdeki bu ağrının (yanan bu ruh ateşinin) salt bir kurum öfkesi mi, yoksa temeli atılmış ağır bir depresif-anksiyete sarmalı mı olduğunu bizzat çözümler. Şüphesiz her seyir, "kişiden kişiye değişebilir" oluşuyla masaya getirilmelidir.